maitrise de l'energie vitale
Gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration vitale
le chi et la substance matérielle primordiale ou tout simplement l'essence qui , par l'impulsion de son energie,
permet aux choses animées ou inanimées , et aux organismes vivant du monde d'exister et de se developper sous les formes dans laquelle il se matérialise.
chi ball
D'enlever les tensions internes , pour ouvrir les méridiens (canaux énergétiques ) et libérer la circulation de l'énergievitale.
D'activer et de tonifier le corps
D'activer et de tonifier le corps
en ressentant l'intérieur et l'extérieur de celui-ci.
Tout en gardant un équilibre entre la respiration, le mouvement, et la sensation agréable de soi.posture de brocart
les postures de brocart représentent un grand classique d’entretien de la santé. Cette pratique de santé remonte à plus de mille ans. Elle était pratiquée souvent par les lettrés pour maintenir une bonne santé et résister aux maladies. Le Général Yue Fei (1103-1142) a amélioré cette pratique en la rendant plus efficace pour maintenir la santé de ses officiers et ses hommes. Il devait veiller à la bonne santé de ses troupes pour qu’ils ne tombent pas malades à cause du dépaysement et du rude climat du Nord de la Chine pour repousser l’agression des Mongols
"Le triple réchauffeur, il a un nom mais pas de forme" : c’est à dire que la notion de triple réchauffeur ne correspond pas à un organe anatomique, mais cela correspond à une fonction, un rôle dans l’équilibre énergie - sang de l’organisme. Le triple réchauffeur comme son nom l’indique est divisé en 3 niveaux, chacun des niveaux assure une fonction différente
relaxation par l'eventail
Chaques gestes avec l'éventail domine les stress.
L'élimination du stress grâce au contrôle du mouvement éffectué; puis suivi de l'exercice push hands , détend les muscles et augmente la force.
Une sensation de puissance , décontractée , apparait quand les muscles s'ouvrent
Permettant le passage de l'énergie.
Méditation chakra Il est également à travers la méditation que vous pourrez découvrir si vous êtes en équilibre. Êtes-vous en équilibre? La méditation peut être utilisé à la fois de découvrir si nous sommes en équilibre et d'obtenir un équilibre. . Les autres touches de découvrir si oui ou non vous êtes en équilibre peut être trouvé dans les maladies physiques ou d'affections. . Par exemple, un déséquilibre dans la racine ou premier chakra peut se manifester par un problème de poids, les hémorroïdes, l'arthrite dégénérative, troubles du genou, et / ou de la sciatique.
